各分工会：
为贯彻落实《健康中国行动（2019--2030 年）》和《健康海南 2030 规划纲要》，营造健康工作氛围，加强日常体育锻炼，增强教 职工体质，锻造一支身心健康、精力充沛、能适应学校高质量发展的 教职工队伍，推进健康生态校园建设，结合实际，校工会联合体育、 康管等学院，在全校教职工中常态化开展全员健身活动。现就有关事 宜通知如下：
一、活动内容
（一）课间操（工间操）活动
1.活动形式：以各分工会为单位，倡导并组织教职工开展课间操 （工间操）活动。课间操可参考选择以下活动方式进行，各分工会也 可以结合本单位实际，创新课间操活动形式。 （1）科学健身 18 法。由国家体育总局推荐的“科学健身 18 法”，教学视频由体育学院段薇鹏老师录制； （2）第九套广播体操（教学视频）； （3）颈椎保健操。推荐由康管学院陈小勇教授等专家策划编排 的颈椎保健操第六版作为教学视频。 以上三个课间操（工间操）教学视频资料，将在工会工作群中 转发给大家。
2.活动时间：各分工会根据工作安排选择课间操（工间操）活动 时间，建议每天上午 9:50-10:00，下午 3:50-4:00 进行。
3.评价办法：课间操（工间操）活动由各分工会组织实施，校工会督促，本单位教职工参与度作为工会工作考核参考依据。
（二）健康跑（走）活动
1.活动形式：以分工会为单位，倡导通过健康跑（走）等日常体 育锻炼方式，增强教职工身体素质，旨在促进非特殊人群（如孕妇、 肌肉型运动员等）的教职工 BMI（身体质量指数）达到并维持在正常 值范围。一般人群每天的步数在 6000 至 8000 步之间，就能达到健身效果。
2.活动时间：2022 年 10 月至 12 月。
3.鼓励办法：（1）将各分工会教职工 BMI 纳入年终工会工作考 评参考依据。以分工会为单位，在健康体质测试的基础上，汇总单位 成员 BMI（附件 2）。（2）各分工会可以结合实际，创新方式，激励 教职工参与到活动中来。比如评选本单位每周、每月“运动达人”等 措施，并给予一定精神和物质奖励。
（三）体育（文艺）俱乐部活动
1.活动形式：教职工根据各自的兴趣爱好、时间安排，自愿参与 俱乐部活动。各分工会要宣传动员，号召教职工根据自身条件，积极 主动联系相关俱乐部负责人，参与到各式各样的健身益心活动中，塑 造健康体魄，提升生活品质。原则上每位教职工至少选择加入一个俱 乐部并按时参加活动。
2.活动时间：2022 年 10 月至学期结束。
3.鼓励办法：校工会将根据俱乐部的实际情况，采取协调场地、 经费资助、支持参赛等措施，鼓励与支持教职工组织开展学习研究、 健身娱乐等活动。欢迎有意向筹建新俱乐部的教职工到校工会申请备案，开展活动，共同丰富校园文化生活。
二、活动要求
（一）高度重视，积极动员
学校将把各分工会教职工全员健身活动纳入每年体育欢乐节专 项，一并给予积分和奖励。各分工会要高度重视全员健身活动，结合 活动内容，发挥团队优势，积极动员组织本单位教职工参与到全员健 身活动中，推动健康生态校园建设，做阳光、运动、健康大学社区的 主人翁。
（二）认真组织，保障安全
在认真组织教职工参与活动的过程中，始终要把安全放在首位， 成立专门活动小组，建立组织保障，制定详细的疫情防控方案和安全 预案，确保活动顺利开展。
（三）报送材料，宣传成果
1.各分工会结合实际，认真组织教职工开展全员健身活动，并于 9 月 30 日前把本单位全员健身活动方案特别是如何落实课间操（工 间操）活动计划，报送校工会。电子版经工会负责人审阅后，报送至校工会OA邮箱，联系人：王老师，电话 88386162。
2.各分工会每周五下班前，将本单位教职工在该周开展上述健身 运动的相关情况报送至校工会，要求图文并茂。
3.各学院分工会要利用网站、微信公众号、抖音等平台，宣传好 本单位教职工开展全员健身活动情况，弘扬健康运动精神，展现教职 工积极进取、健康向上的精神风貌。
校工会
2022 年 9 月 23日
